10円募金 フロアベッド シングル〔Diner〕〔ボンネルコイルマットレスレギュラー付き〕 フレームカラー:ブラック マットレスカラー:ブラック 照明コンセント付き あすつく イケア/カリモク/ニトリ家具好きに人気/

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10円募金 フロアベッド シングル〔Diner〕〔ボンネルコイルマットレス:レギュラー付き〕 フレームカラー:ブラック マットレスカラー:ブラック 照明・コンセント付き... あすつく イケア/カリモク/ニトリ家具好きに人気/

10円募金        フロアベッド シングル〔Diner〕〔ボンネルコイルマットレス:レギュラー付き〕 フレームカラー:ブラック マットレスカラー:ブラック 照明・コンセント付き...                                あすつく                                 イケア/カリモク/ニトリ家具好きに人気/

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【商品名】フロアベッド シングル【Diner】【ボンネルコイルマットレス:レギュラー付き】 フレームカラー:ブラック マットレスカラー:ブラック 照明・コンセント付きフロアベッド【Diner】ダイナー



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【梱包サイズ】: 大型商品




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商品スペック

●ベッドフレーム●
【サイズ】
シングル:幅105×長さ219×高さ48.5cm
マットレス面までの高さ:20cm(ボンネルコイルマットレス)
【材質】
プリント化粧板(ヘッドボード)ウレタン塗装仕上げ、合成皮革(サイドフレーム、フットボード)、10W白熱灯×2、1500W2口コンセント
【生産国】
中国
【重量】
シングル:約31kg
【梱包サイズ】
シングル:(約)114×57×27cm・17kg、107×53×14cm・16kg
※お客様組み立て品

●ボンネルコイルマットレス:レギュラー付き●
【サイズ】
シングル::幅97×長さ195×高さ16cm
【材質】
2.2mmボンネルコイルスプリング(コイル数/S:348)、
ウレタンフォーム、ポリエステル100%張り地、両面多針キルティング加工
【重量】シングル:約20kg
【生産国】中国
【梱包サイズ】
シングル:44×44×98cm
※1年保証付き
※ロールパッケージでお届けします。
※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。




商品内容

照明・コンセント付きフロアベッド
【Diner】ダイナー

■フロアタイプでゆったりくつろぐ空間
床からの高さを抑えたフロアタイプのベッド。ゆったりと過ごせる余裕の寝室へ。
■2灯の照明&2口コンセント&小物入れ付
お洒落な照明とスライド式の2口コンセント付き。小物入れもついて機能的なヘッドボード
■艶マットな仕上げが高級感ある表情
少し艶のある表情が高級感を醸し出します。傷や汚れに強いウレタン塗装仕上げ。
■選べる5タイプ×3サイズ!
フレームのみはもちろん、マットレスも寝心地、品質に合わせて4種類から選べます。シングル・セミダブル・ダブルの3サイズ。

どんなお部屋も空間が広がる&かっこいいベッドルーム
point1:圧迫感を感じにくいフロアタイプ
床からの高さを抑えたフロアタイプのベッドは、開放感がある空間を生み出します。狭いお部屋でも圧迫感が少なく、ゆったりとした気分に・・・一人暮らしにもお勧めです。

point2:どんなお部屋もかっこよく
モノトーン色のブラックはどんなインテリアにも相性ばっちり。合わせる小物によって雰囲気も自由に変えられます。

照明&コンセント&小物入れが着いた機能的なヘッドボード
point1:2灯の照明で雰囲気づくり
間接照明のようなやわらかな明かりは寝る前のひとときを、ホッと心が和むものにしてくれます。暗い中、少し手元を明るくしたいときに便利です。

point2:2口コンセント&小物入れ付き
ヘッドボードの中央には、ちょっとしたものをしまえる小物入れ付き。メガネやリモコンなど散乱しがちなものはここへ。
正面向かって右側には、2口のコンセント付き。携帯の充電にはぴったりの機能です。埃の侵入を防ぐ高級仕様のスライド式。

ここが他とは違う。細部にこだわってこそかっこいい
point1:艶マットのウレタン塗装仕上げ
安価なベッドはプリント紙のみのことが多く、汚れや傷に弱いという難点があります。しかしダイナーのヘッドボードはお手入れに手間の掛からないウレタン塗装仕上げ。少し艶のある表情で高級感を醸し出します。

point2:通気性のいい杉のすのこ仕様
床板は、通気性を考えた杉のすのこ仕様に。すのこ裏にはしっかりとしたプラスティック脚がついています。フェルト付きで床の傷付け防止も万全。(フェルトはお客様取り付けです。)

嬉しいカンタン組み立て
step1:それぞれの部材を確認
まず商品が届いたら、部材の確認をします。
step2:ヘッドボードの設置
まず最初にヘッドボードを設置します。ヘッドボードは完成した状態でお届けします。
step3:サイドフレームの接続
2分割されたサイドフレームを金具で接続します。
step4:サイドフレームの取付
設置したヘッドボードにサイドレームを取り付けます。
step5:フットボードの取付
組み立てたサイドフレームにフットボードを取り付けます。
step6:すのこを入れて、完成!
最後にすのこを入れて完成です。組み立て時間は約30分のラクラク設計です。
■寝心地&予算で選べる7タイプ
予算や寝心地にあったタイプをお選び頂けます。
■もちろん、マットレスの品質にも自信があります!
6タイプ全て「保証付き」です!
(マットレスのみの保証です。フレーム本体の保証ではございませんので、予めご了承ください。)
◆この3タイプは「1年間保証」付きです。
【ボンネルコイルマットレス:レギュラー&ハード】
【ポケットコイルマットレス:レギュラー&ハード】
【国産ポケットコイルマットレス】
◆このマットレスは、「2年間保証」付きです。
【マルチラススーパースプリングマットレス】


ボンネルコイルマットレス:レギュラー&ハード
ポケットコイルマットレス:レギュラー&ハード共に、
「ボーケンの検査に合格」&「ISO認証取得工場での製造」です!
■ポケットコイルとボンネルコイルは、硬さがお好みで選べます!
●ポケットコイルマットレス:レギュラー&ハード●【1年間保証】

レギュラータイプのポケットコイルマットレスは、ハードタイプより表面のウレタンが厚いので、
体に触れたときにふかっとします。女性におススメの寝心地。

レギュラータイプより少しかためのハードタイプ。ポケットコイルでもしっかりめの寝心地が
好きな方におススメ。側地も高級感がある生地です。
〜ポケットコイルの特徴って?〜
スプリングが一つ一つ不織布のポケット(袋)で包まれて独立しているため、体圧分散に優れ、
体型や姿勢の凸凹に合わせてフィット。点で体を支える構造なので、腰や背骨の負荷をバランス良く分散
&体のラインに無理なくフィットし、理想的な寝姿勢を保ちます。
ポケットコイルは独立構造なので、横揺れを軽減する効果があります。振動で隣の人を
起こす心配も減るため、カップルや夫婦の寝室におススメのマットレスです。

●ボンネルコイルマットレス:レギュラー&ハード●【1年間保証】

弾力性のある寝心地で布団で寝ているような感覚が好きな方におススメの
ボンネルコイルマットレス。レギュラータイプは安さも魅力的。

ハードタイプはさらにしっかりとした寝心地を求めている方におススメ。
こちらもポケットコイルマットレスのハードタイプ同様、高級感のある生地を使用しています。
〜ボンネルコイルの特徴って?〜
ボンネルコイルとは、スプリング状のコイルをそのままマットレスの全面に配置し、
連結したものです。ポケットコイルと違い、点ではなく面で支える構造のため、適度に硬く、
弾力があります。ベッドで寝ているというよりも、畳の上に布団を敷いて寝ているような感覚です。

〜さらに品質にこだわる方へ・・・〜
日本製ポケットコイルマットレスをご用意【1年間保証】
ポケットコイルマットレスの寝心地はもちろん、品質にこだわりたい方にお勧めです。技術にこだわって一つ一つ丁寧につくられたマットレスは、老舗メーカーの技術と品質の高さを感じていただけます。線径は、カラダをしっかりと支える2.0mmを使用。抜群の安定感が心地よい眠りへと誘います。

フランスベッド製:マルチラススーパースプリングマットレス【2年間保証】
世界中から支持されているフランスベッドの高密度スプリングを使用した、マルチラススーパースプリングマットレス。
フランスベッド独自の高性能スプリングで、部分的な落ち込みがなく、理想的な寝姿勢を維持します。
国内の国公立病院や官公庁にも採用されている高い品質が信頼の証です。
●フランスベッド独自の高密度連続スプリング
高密度連続スプリングとは、フランスベッドがアメリカの最大手スプリングメーカーから日本国内における、製造・販売許可を受けている高性能巣スプリングの総称です。
部分的な落ち込みがなく、理想の寝姿勢を維持する良質な寝心地と、耐久性、通気性といった衛生面に高い配慮が施されたスプリングです。
●S字カーブを保つ理想の寝姿勢を実現
理想の寝姿勢とは、立ち姿勢をそのまま横にした姿勢。そしてもっと心地よく寝るためには、背骨とマットレス面が腰の部分で2〜3cmあいている状態が理想とされます。ボンネル・ポケットコイルマットレスは1つ1つのコイルが連続または独立しているため、腰部など体圧が大きい部分に部分的な落ち込みができ、理想的な寝姿勢が保ちにくくなります。その点、高密度連続スプリングは、1本の銅線を連続して編み込んであり、体を面で支える構造のため、背中や腰の部分的な落ち込みがなく、理想の寝姿勢を維持します。
●衛生と環境負荷に配慮したマットレス
フランスベッドのマットレスラベルには、全日本工業会が発行する「衛生マットレス」シールが貼られています。

yhyiy yhyiz yhyiu yhyiw yhyif yhyig yhyia yhyii yhyij yhyjh yhyjy yhyjz yhyju yhyjw yhyjf yhyjg yhyja yhyji yhyjj yhzhh


今回は、不安症についてお伝えします。多くの人間関係や過剰な忙しさで、現代人はお疲れです。心を癒すすべを持ち、ストレス解消できればいいのですが、一部の不器用で真面目な人はそうもいきません。自分ひとりで思い悩み、ため込んだストレスは次第に心を崩壊していきます。

そうして、極度の不安に襲われる不安神経症や、理由のない強迫観念に襲われる強迫性障害などに罹ります。発作を起こしてパニック障害になることもあるのです。自分で思っている以上に、心の病は深刻にあなたの体を蝕み、生活を激変させるものなのです。

一度不安症やパニック障害になると、いつまた重大な発作を起こすのではないかと、常に不安を抱えていなくてはなりません。自分で自分の心や体が信頼できなくなるのです。

そうはならずに、たとえ一度は不安に押しつぶされて「不安症」と診断されたとしても、自分の生活を変えて努力を重ねることで症状を抑えて回復する道を選んでください。以下に不安症の解消に効く食べ物と、心を落ち着けるコツなどを解説していくので参考にしてください。

 

不安神経症という病気についての紹介

不安神経症という病名を聞いたことがあるでしょうか。パニック障害であれば多くの人は耳にしたことがあるはず。しかし不安症はそれほどポピュラーな病気とは言えません。ポピュラーでなくとも近年の羅漢率は多く、パニック障害などに発展する恐れのある神経障害として問題視されています。

急激に極度の不安に襲われて、動悸が激しくなり呼吸が荒くなるものの、検査をしても何の以上も見つからない。それが不安神経症です 。一度不安症になると、再び「胸が苦しくなるのでは?」「あの発作がまた襲ってくるのでは?」と更なる「不安」に陥ります。こうして負のスパイラルの虜になってしまうのです。

 

不安症になりやすい食べ物

そんな不安症ですが、深刻な病気の初期段階なのでそれほど重大な疾患とは言えません。精神科医などで不安症だと診断されても、心配しすぎることはないのです。日々の食事と栄養素にきちんと気を配れば、今日の夕飯からでも症状が改善するからです。

現代の日本では「砂糖」や様々な「添加物」が多く食品に使われていて、体だけでなく精神をも蝕む毒素に体を漬けているようなものなのです。 マクロビクスの信念を取り入れて、生活から「砂糖」と「添加物」をなくすだけで、不安症だけでなく多くの病気が緩和に向かう と言ってもいいくらいです。

また 神経障害にはカフェインも良くない と言いますね。砂糖や添加物ほどではないのですが、カフェイン摂取によって発生する発作もあるため、不安症の方は避けるべきでしょう。

 

不安症の時に有効な栄養素

では不安症を治すために有効な食べ物とは何でしょうか。不安症に陥らないために必要な栄養素は「トリプトファン」というアミノ酸と、「ビタミンB6」を同時に摂取することで体内に発生する「ナイアシン」だと言われています。

しかしサプリメントを短絡的に飲むのではなく、日々の食生活の中に取り入れることをお勧めします。 急な発作や激情に陥った時、バナナを食べたら落ち着いたという報告もあり、ビタミンB群は精神を落ち着ける効果もあります。 多くの果物や野菜を取ることで、精神にも体にもいい栄養素を複合的に摂ることができるため、結果としてそれが一番いいとされているのです。

米やアーモンド、チーズや魚介類には多くのトリプトファンが含まれ、納豆や豆腐などの大豆製品も不安症に効く とされているため、それらを日々の食事に取り入れることをお勧めします。 豆腐とわかめの味噌汁に、玄米を混ぜたご飯などの粗食が一番いい ですね。

 

幸福ホルモン分泌を盛んにするための有効な手段

上述した「ナイアシン」が不安症になぜ効くのかを説明します。 ナイアシンは俗に「幸せホルモン」と名高い「セロトニン」の分泌を促す からなのです。セロトニンの分泌が少ない人はうつ病やパニック障害などの鬱病に陥りやすいと言います。脳内を幸せホルモンで満たせば、不安症は自ずと治るのです。

幸せホルモンとはよく言ったもので、セロトニンが脳内に充実していると、心が幸福になり小さなことにも感謝できるようになるのです。逆に小さなことが気にならなくなり、思い悩むことも少なくなるのです。

 

ジョギングは世界を救う

セロトニンを増やすために有効な食品は上述しましたね。更に セロトニンを分泌するために有効な手段としてジョギングを推奨します 。パニック障害などになると外に出るのも怖くなるためジョギングに行くことは難しいかもしれませんが、手っ取り早く脳内にセロトニンを分泌させるには、40分ほどの有酸素運動が一番なのです。

 

さて、不安症に効く食べ物や栄養素の紹介と、不安に陥った時の心の静め方を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

ご自身が不安症やパニック障害である場合ももちろん、ご家族にそういった疾患の方がいらっしゃる方にも参考にしてもらえたら幸いです。不安症や脅迫観念などの精神疾患に名前が付き「病気である」と認識されたのは最近です。それまでは「気狂い」などと偏見の対象になり、羅漢者は余計に辛い思いを強いられてきました。

人一倍責任感が強く、真面目である人ほど陥りやすい病気であるため、羅漢したからと言って自分の人格をさげすむことは全くありません。「真面目すぎたんだな」くらいに考えてください。

不安症は日々の食生活に運動を加えることで、確実に改善して良い方向へと向かう病気です。体とともに心の健康も守るために、カウンセリングと並行して食事療法をおこなっていくといいでしょう。

 

まとめ

不安症に効く食べ物と、心を落ち着けるコツとは?

・不安神経症という病気についての紹介
・不安症になりやすい食べ物は「砂糖」と「食品添加物」と「カフェイン」である
・不安症の時に有効な食べ物は「米」と「大豆製品」と「魚介類」である
・幸福ホルモン「セロトニン」分泌を盛んにすれば不安症は治る!
・ジョギングでセロトニンを分泌できる

夢を叶える145☆セルフイメージの変容と引き寄せ

ヒーリングを勉強する過程では、 「センタリング」「グラウンディング」 フロアベッド シングル〔Diner〕〔ボンネルコイルマットレスレギュラー付き〕 マットレスカラー:ブラック フレームカラー:ブラック イケア/カリモク/ニトリ家具好きに人気/ 10円募金 コンセント付き 照明 あすつくという言葉と、必ず出会います。ところが、言葉は知っていても、よく分かっていない人が多いもの。

「センタリング」「グラウンディング」は ヒーリングの基本技法 で、 自分とつながり、大地とつながる、 イメージング です。これだけでも気が動き、ヒーリング効果があり、生き方にも影響してきます。セルフ・ヒーリングをするときにも、人からセラピーを受けるときにも、「センタリング」「グラウンディング」ができるだけで、癒しの効果も見違えて変わってきますよ。

今回は、「センタリング」「グラウンディング」の基本をお伝えします。

 

センタリング

センタリング(Centering:中心に寄せる)とは、自分の「縦軸」を作ることです。

頭のてっぺんから、足の先まで、身体の中心に、一本のパイプを通す感覚です。

背中に長い定規を入れる と、背筋が通り、身体がビシッ!としますよね。

これを、身体の中につくるのです。

ただし、身体の中に通すのは、定規ではなく、 パイプのイメージ です。

パイプは、 エネルギーを通すから です。

このとき、 丹田 (たんでん:おへその下あたり、 第2チャクラ )に意識を集中してから、 上下にパイプを伸ばす と、やりやすいでしょう。

センタリングすると、 気持ちが安定し、落ち着いて行動 できます。コマも、「軸」があってこそ、安定しているのです。 自信をつけたいとき、勝負どころ で行うと、効果的です。このときは時間をかけずに、一瞬でパイプをつくってください。それまでに、普段から何度も練習して、感覚をつかんでおいてくださいね。

グラウンディング

グラウンディング(Grounding:自分を地面に置く)とは、センタリングでつくったパイプを、宇宙と地球につないで「アース」して、たまったエネルギーを開放・浄化します。天(宇宙)と地(地球)のパワーを取り入れ、エネルギーを活性化させます。

グラウンディングのやり方

  1. あぐらで座って、リラックスして、 瞑想 します(意識は丹田に集中)。手の平は上を向けて、足の上へ軽く置きます。
  2. センタリング をします。太いパイプがしっかりと、身体を貫通します。頭のてっぺんから足の先までです。あぐらなので、足の先がイメージしにくいときは、頭のてっぺんから 「お尻」 まで、パイプを通してください。
  3. 足の先に伸びたパイプが、 地球の中心に伸びていきます 。床下、ミルフィーユ構造の地面、ゆっくーり動いてる地殻、緑の宝石のマントル、液体の鉄の外核、そして高圧の鉄の内核(地球の中心)まで、パイプが下へと延長していきます。(地面の下って、すごいんですよ)
  4. 今度は、頭の先に伸びたパイプを、宇宙へ伸ばします。天井、空、月、太陽、そして星々へとパイプが伸びて、 宇宙の中心とつながります 。(宇宙も、問答無用ですごいですね)
  5. 地球と宇宙とつながったら、意識は 丹田 に集中します。地球から、暖かいエネルギーがあがってきます。宇宙から、クリアーなエネルギーがおりてきます。ゆっくり、じっくり、エネルギーを受けとります。 「もういいな」 と思うまで、つづけます。
  6. さいごに、宇宙に伸ばしたパイプを、ゆっくりと丹田まで戻し、止めます。地球におろしたパイプを上げてきて、丹田で止めます。


たとえばチャクラヒーリングや音叉ヒーリングなど、あらゆるヒーリングは、あらかじめセンタリングとグラウンディングをしておくことで、効果が倍増します。

「宇宙と地球とつながるって、よくわからない」

そんなあなたは、 「宇宙に浮かんでいる地球」 をイメージしてください。その宇宙と、地球と、同じ大きさの(もしくはもっと大きい)あなたを、重ねます。
重なったあなたが、 宇宙と、地球と、一つの空間で溶け合う 、とイメージします。基本さえ体で覚えれば、いつでもどこでも、できるようになりますよ。

センタリングもグラウンディングも、毎回、その感覚を感じてください。 いろいろな時間 で試して、感覚の違いを、感じわけてみましょう。大切なのは、自分の中に をつくることと、宇宙と地球と自分を つなげる感覚(イメージ) です。このヒーリングの基本により、あなたはもっと輝くのです。

まとめ

【センタリング】大地を愛し、宇宙に解放されるグラウンディング

  1. ぶれない芯をつくり
  2. 大地とつながり安定し
  3. 宇宙とつながり解放され