二段ベッド〔いろと〕〔カラーメッシュマットレス付きグリーン2枚〕フレームカラー:ナチュラル パーツカラー:ナチュラル×グリーン 兄弟で〔代引不可〕 おしゃれ/北欧/ジェネリック家具/雑貨 安い 通販店/

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二段ベッド〔いろと〕〔カラーメッシュマットレス付き(グリーン2枚)〕フレームカラー:ナチュラル パーツカラー:ナチュラル×グリーン 兄弟で...〔代引不可〕 おしゃれ/北欧/ジェネリック家具/雑貨 安い 通販店/

二段ベッド〔いろと〕〔カラーメッシュマットレス付き(グリーン2枚)〕フレームカラー:ナチュラル パーツカラー:ナチュラル×グリーン 兄弟で...〔代引不可〕                                                                             おしゃれ/北欧/ジェネリック家具/雑貨 安い 通販店/

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【商品名】二段ベッド【いろと】【カラーメッシュマットレス付き(グリーン2枚)】フレームカラー:ナチュラル パーツカラー:ナチュラル×グリーン 兄弟で色を選べる二段ベッド【いろと】イロト



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商品スペック

●ベッドフレーム
【サイズ】
本体サイズ:(約)幅111×長さ209×高さ154cm
ベッド内寸:(約)幅97.5×長さ196cm
【材質】本体(ナチュラル):チェリー柄プリント紙化粧繊維板
本体(ホワイト) :ナラ柄プリント紙化粧繊維板
カラーパーツ :カラー塗装化粧繊維板
【仕上げ・加工】ウレタン樹脂塗装
【耐荷重】上下段とも 約150kg (静止耐荷重)
【商品重量】約169kg
【カラー】本体 :ナチュラル、ホワイト
カラーパーツ:ナチュラル、ライトブルー、グリーン、ホワイト、ピンク
【梱包サイズ/梱包重量】 梱包数:8
1: 約100×101×12cm/約37kg
2: 約121×74×25cm/約30kg
3: 約121×91×25cm/約39kg
4: 約201×43×11cm/約24kg
5: 約201×43×11cm/約27kg
6: 約108×15×9cm/約6kg
7: 約108×15×9cm/約6kg
8: 約145×38×13cm/約10kg
【生産国】中国
●カラーメッシュマットレス(三つ折りタイプ)
【サイズ】
(約)幅97×長さ195×高さ8cm
三つ折り時:(約)幅97×長さ65×24cm
【材質】
張り地:ポリエステル100% 詰め物:ウレタンフォーム
【重量】約9kg(1枚あたり)
【カラー】ライトブルー、ピンク、グリーン、ブルー、ブラック
【生産国】日本
【梱包サイズ/梱包重量】 2枚セット
(約)97×65×24cm/10kg(×2梱包)
※お客様組み立て品
※組み立てには「プラスドライバー」が必要ですので、ご用意ください。
※サイズ・重量は概算です。
※商品の色は、ご使用のモニターにより実際の商品の色や明るさと異なって見える
場合がございます。予めご了承ください。
※マットレスのカバーのみ、洗濯いただけます。
※洗濯の際は、洗濯表示および洗濯機の容量をご確認ください。
※デザイン・仕様は予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。





商品内容

兄弟で色が選べるデザイン二段ベッド
いろと
僕らもママも、わがままでいい
安心の耐荷重150kg!
「ぼくはかっこいいブルーがいい!」
「わたしはキュートなピンク♪」
そんなわがまま叶えます。
COLOR COORDINATE
上下で組み合わせOK!
好みの違う兄弟でも仲良く色を選べます。
まずはフレームカラーを選んで…
●●●フレームカラー●●●
ナチュラル
ホワイト
カラーパーツはそれぞれ好きなカラーを
5色からお選びください。
●●●カラーパーツ●●●
ライトブルー
ピンク
グリーン
ホワイト
ナチュラル
最後にマットレスも2枚、それぞれカラーを
お選びください。
●●●マットレス●●●
ライトブルー
ピンク
グリーン
ブルー
ブラック
●Point1:COLOR
選べるカラーで兄弟仲良くトータルコーディネート
●Point2:LONGUSE
シングルにもなる、分割式。
大きくなっても使いやすいとっておきの工夫も♪
●Point3:SAFETY
ママを思いやる、
ロータイプ&ななめはしごの安心設計。
COLOR
選べるカラーでトータルコーディネート
上の子も下の子も好きな色を選べて
兄弟仲良くハッピーに。
●●コーディネート例1:BOY&GIRL
カッコいいデザインが好きな男の子には、ライトブルーのカラーパーツとライトブルーのマットレスを。
とにかくキュートなのが好きな女の子には、ピンクのカラーパーツとピンクのマットレスを。
●●コーディネート例2:GIRL&GIRL
本体をホワイトにすればぐんと可愛さアップ!
ピンクやホワイトで夢の国のような
キュートなお部屋に。
●●コーディネート例3:BOY&BOY
サッカー好きなお兄ちゃんと野球好きの弟、というように男の子同士でも好みはそれぞれです。
カラーパーツもマットレスも好きな色で、寝る時まで笑顔でいられるハッピーな子供部屋に。
LONG USE
シングルにもなる、分割式。
子どもの成長や部屋のレイアウトによって、カタチを変えられる分割式。
それぞれの部屋をもつ頃には…
「わたしだけのベッドがほしいなぁ!」
ヘッドボードとフッドボードを組み替えれば同じカタチのシングルベッド2台になります。
かわいいカラーパーツは取り外し自由。
大人でも使える、シンプルベッドに大変身!
子どもっぽさから卒業する頃には…
「子どもっぽいのは卒業!大人っぽい部屋にしたい!!」
今はかわいい色が好きだけど、大きくなって飽きてしまいそう。そんな心配いりません。
カラーパーツは簡単に取り外せ、シンプルベッドとして大人になってもご使用いただけます。
カラーパーツはドライバー一本で簡単に外せます。
SAFETY
ママも嬉しい、安心設計。
―LOW TYPE―
会話もはずむ、ロータイプ
「ねぇ見て見て!」
「わぁ、すごいねー!」
いろとは高さを154cmと低めに設定。子どもがベッドの上に登っても目線が合う高さで会話もはずみます!
check!
底板の高さは2段階で調整できます。
●底板を高めに設置すれば、ベッド下の収納スペースを確保できます。
●底板を低めに設置すれば、上段と下段の間にゆとりが生まれ、出入りラクラク♪
※下段のみ高さ調節できます。

―STABLE LADDER―
ななめタイプの安心はしご
「体が安定するから作業がスムーズ!」
布団の上げ下ろしなど、ママも意外とはしごに登る機会がありそう…。子どもが大きくなったら、はしごが不安定にならないか心配…。
そんなとき、ななめタイプのはしごなら、体重が前方にかかり、体を安定できるので家事もはかどります。
check!
垂直はしごだと体重が後方にかかり、大きくなった子どもやママには登りにくいですが、ななめタイプなら前方に体重がかかり、安定します。
●垂直はしごの場合
●斜めはしごの場合
―MORE DETAILS―
ママ思いの安心&便利な工夫がいっぱい!
安心安全。高めのサイドフレーム
●安全の基準を定めるSG基準の25cmに+8cm!
高めのサイドフレームで寝返りを打っても安心です。
大人でも安心の丈夫なサポートバー付きはしご。
●一般的なはしごより、厚めに設計。ギュッとつかみやすいサポートバー付きで、大人の体重でもしっかり支えます。
上段のすのこ裏には、洗えるほこりガード付き
●上段から落ちるホコリを防ぎます。
布テープ式で簡単に取り外せ、洗濯もできるから、いつでも清潔に保てます。
四方の受け桟
●すのこ受け桟を四方に設置。すのこをしっかりサポートするから安心です。
上下段固定式
地震時の落下防止のため上段と下段を固定式に。ダボでただ差し込むタイプよりも安定感を高めました。
●ダボを差し込み、さらにサイドからネジで固定。
お掃除らくらく!いつでも清潔に。
●床板と床の間は1cmあるのでお掃除ロボットもすいすい通れます。
●すのこは簡単に取り外せるのでお掃除も楽々。
●ウレタン塗装
ラッカー塗装が多い中、傷や汚れに強いウレタン塗装を採用。
MATTRESS
通気性も抜群!ほどよい弾力で心地よく体のラインにフィットする
カラーメッシュマットレス(三つ折りタイプ)
日本製
●ウレタンフォーム
お子様の体のラインにあわせてほどよい弾力で支えます。
●洗濯ができるカバーリングタイプ
カバーをご家庭で洗濯できます。
(水温は40℃以下・ドライクリーニングは不可)
●通気性のいいメッシュ素材
メッシュ生地が、マット内部の湿気を逃がすのでムレにくく、汗っかきのお子様でも快適。
●3つ折りタイプ
マットレスが3分割に折りたためるので、
ベッドからの上げ下げが楽にできます。
(3つ折り時サイズ:9cm×6cm×24cm)
●組み合わせOK!
カラフルかわいい、5カラー
お子様の好みに合わせて2枚、
それぞれカラーをお選びください。
ライトブルー
ピンク
グリーン
ブルー
ブラック
COLOR COORDINATE
上下で組み合わせOK!
好みの違う兄弟でも仲良く色を選べます。
まずはフレームカラーを選んで…
●●●フレームカラー●●●
ナチュラル
ホワイト
カラーパーツはそれぞれ好きなカラーを
5色からお選びください。
●●●カラーパーツ●●●
ライトブルー
ピンク
グリーン
ホワイト
ナチュラル
最後にマットレスも2枚、それぞれカラーを
お選びください。
●●●マットレス●●●
ライトブルー
ピンク
グリーン
ブルー
ブラック上下で組み合わせOK!
好みの違う兄弟でも仲良く色を選べます。
SIZE
PRICE
SPEC





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今回は、不安症についてお伝えします。多くの人間関係や過剰な忙しさで、現代人はお疲れです。心を癒すすべを持ち、ストレス解消できればいいのですが、一部の不器用で真面目な人はそうもいきません。自分ひとりで思い悩み、ため込んだストレスは次第に心を崩壊していきます。

そうして、極度の不安に襲われる不安神経症や、理由のない強迫観念に襲われる強迫性障害などに罹ります。発作を起こしてパニック障害になることもあるのです。自分で思っている以上に、心の病は深刻にあなたの体を蝕み、生活を激変させるものなのです。

一度不安症やパニック障害になると、いつまた重大な発作を起こすのではないかと、常に不安を抱えていなくてはなりません。自分で自分の心や体が信頼できなくなるのです。

そうはならずに、たとえ一度は不安に押しつぶされて「不安症」と診断されたとしても、自分の生活を変えて努力を重ねることで症状を抑えて回復する道を選んでください。以下に不安症の解消に効く食べ物と、心を落ち着けるコツなどを解説していくので参考にしてください。

 

不安神経症という病気についての紹介

不安神経症という病名を聞いたことがあるでしょうか。パニック障害であれば多くの人は耳にしたことがあるはず。しかし不安症はそれほどポピュラーな病気とは言えません。ポピュラーでなくとも近年の羅漢率は多く、パニック障害などに発展する恐れのある神経障害として問題視されています。

急激に極度の不安に襲われて、動悸が激しくなり呼吸が荒くなるものの、検査をしても何の以上も見つからない。それが不安神経症です 。一度不安症になると、再び「胸が苦しくなるのでは?」「あの発作がまた襲ってくるのでは?」と更なる「不安」に陥ります。こうして負のスパイラルの虜になってしまうのです。

 

不安症になりやすい食べ物

そんな不安症ですが、深刻な病気の初期段階なのでそれほど重大な疾患とは言えません。精神科医などで不安症だと診断されても、心配しすぎることはないのです。日々の食事と栄養素にきちんと気を配れば、今日の夕飯からでも症状が改善するからです。

現代の日本では「砂糖」や様々な「添加物」が多く食品に使われていて、体だけでなく精神をも蝕む毒素に体を漬けているようなものなのです。 マクロビクスの信念を取り入れて、生活から「砂糖」と「添加物」をなくすだけで、不安症だけでなく多くの病気が緩和に向かう と言ってもいいくらいです。

また 神経障害にはカフェインも良くない と言いますね。砂糖や添加物ほどではないのですが、カフェイン摂取によって発生する発作もあるため、不安症の方は避けるべきでしょう。

 

不安症の時に有効な栄養素

では不安症を治すために有効な食べ物とは何でしょうか。不安症に陥らないために必要な栄養素は「トリプトファン」というアミノ酸と、「ビタミンB6」を同時に摂取することで体内に発生する「ナイアシン」だと言われています。

しかしサプリメントを短絡的に飲むのではなく、日々の食生活の中に取り入れることをお勧めします。 急な発作や激情に陥った時、バナナを食べたら落ち着いたという報告もあり、ビタミンB群は精神を落ち着ける効果もあります。 多くの果物や野菜を取ることで、精神にも体にもいい栄養素を複合的に摂ることができるため、結果としてそれが一番いいとされているのです。

米やアーモンド、チーズや魚介類には多くのトリプトファンが含まれ、納豆や豆腐などの大豆製品も不安症に効く とされているため、それらを日々の食事に取り入れることをお勧めします。 豆腐とわかめの味噌汁に、玄米を混ぜたご飯などの粗食が一番いい ですね。

 

幸福ホルモン分泌を盛んにするための有効な手段

上述した「ナイアシン」が不安症になぜ効くのかを説明します。 ナイアシンは俗に「幸せホルモン」と名高い「セロトニン」の分泌を促す からなのです。セロトニンの分泌が少ない人はうつ病やパニック障害などの鬱病に陥りやすいと言います。脳内を幸せホルモンで満たせば、不安症は自ずと治るのです。

幸せホルモンとはよく言ったもので、セロトニンが脳内に充実していると、心が幸福になり小さなことにも感謝できるようになるのです。逆に小さなことが気にならなくなり、思い悩むことも少なくなるのです。

 

ジョギングは世界を救う

セロトニンを増やすために有効な食品は上述しましたね。更に セロトニンを分泌するために有効な手段としてジョギングを推奨します 。パニック障害などになると外に出るのも怖くなるためジョギングに行くことは難しいかもしれませんが、手っ取り早く脳内にセロトニンを分泌させるには、40分ほどの有酸素運動が一番なのです。

 

さて、不安症に効く食べ物や栄養素の紹介と、不安に陥った時の心の静め方を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

ご自身が不安症やパニック障害である場合ももちろん、ご家族にそういった疾患の方がいらっしゃる方にも参考にしてもらえたら幸いです。不安症や脅迫観念などの精神疾患に名前が付き「病気である」と認識されたのは最近です。それまでは「気狂い」などと偏見の対象になり、羅漢者は余計に辛い思いを強いられてきました。

人一倍責任感が強く、真面目である人ほど陥りやすい病気であるため、羅漢したからと言って自分の人格をさげすむことは全くありません。「真面目すぎたんだな」くらいに考えてください。

不安症は日々の食生活に運動を加えることで、確実に改善して良い方向へと向かう病気です。体とともに心の健康も守るために、カウンセリングと並行して食事療法をおこなっていくといいでしょう。

 

まとめ

不安症に効く食べ物と、心を落ち着けるコツとは?

・不安神経症という病気についての紹介
・不安症になりやすい食べ物は「砂糖」と「食品添加物」と「カフェイン」である
・不安症の時に有効な食べ物は「米」と「大豆製品」と「魚介類」である
・幸福ホルモン「セロトニン」分泌を盛んにすれば不安症は治る!
・ジョギングでセロトニンを分泌できる

夢を叶える145☆セルフイメージの変容と引き寄せ

ヒーリングを勉強する過程では、 「センタリング」「グラウンディング」 安い 〕フレームカラー:ナチュラル おしゃれ/北欧/ジェネリック家具/雑貨 パーツカラー:ナチュラル×グリーン グリーン2枚 兄弟で〔代引不可〕 二段ベッド〔いろと〕〔カラーメッシュマットレス付き 通販店/という言葉と、必ず出会います。ところが、言葉は知っていても、よく分かっていない人が多いもの。

「センタリング」「グラウンディング」は ヒーリングの基本技法 で、 自分とつながり、大地とつながる、 イメージング です。これだけでも気が動き、ヒーリング効果があり、生き方にも影響してきます。セルフ・ヒーリングをするときにも、人からセラピーを受けるときにも、「センタリング」「グラウンディング」ができるだけで、癒しの効果も見違えて変わってきますよ。

今回は、「センタリング」「グラウンディング」の基本をお伝えします。

 

センタリング

センタリング(Centering:中心に寄せる)とは、自分の「縦軸」を作ることです。

頭のてっぺんから、足の先まで、身体の中心に、一本のパイプを通す感覚です。

背中に長い定規を入れる と、背筋が通り、身体がビシッ!としますよね。

これを、身体の中につくるのです。

ただし、身体の中に通すのは、定規ではなく、 パイプのイメージ です。

パイプは、 エネルギーを通すから です。

このとき、 丹田 (たんでん:おへその下あたり、
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)に意識を集中してから、 上下にパイプを伸ばす と、やりやすいでしょう。

センタリングすると、 気持ちが安定し、落ち着いて行動 できます。コマも、「軸」があってこそ、安定しているのです。 自信をつけたいとき、勝負どころ で行うと、効果的です。このときは時間をかけずに、一瞬でパイプをつくってください。それまでに、普段から何度も練習して、感覚をつかんでおいてくださいね。

グラウンディング

グラウンディング(Grounding:自分を地面に置く)とは、センタリングでつくったパイプを、宇宙と地球につないで「アース」して、たまったエネルギーを開放・浄化します。天(宇宙)と地(地球)のパワーを取り入れ、エネルギーを活性化させます。

グラウンディングのやり方

  1. あぐらで座って、リラックスして、 瞑想 します(意識は丹田に集中)。手の平は上を向けて、足の上へ軽く置きます。
  2. センタリング をします。太いパイプがしっかりと、身体を貫通します。頭のてっぺんから足の先までです。あぐらなので、足の先がイメージしにくいときは、頭のてっぺんから 「お尻」 まで、パイプを通してください。
  3. 足の先に伸びたパイプが、 地球の中心に伸びていきます 。床下、ミルフィーユ構造の地面、ゆっくーり動いてる地殻、緑の宝石のマントル、液体の鉄の外核、そして高圧の鉄の内核(地球の中心)まで、パイプが下へと延長していきます。(地面の下って、すごいんですよ)
  4. 今度は、頭の先に伸びたパイプを、宇宙へ伸ばします。天井、空、月、太陽、そして星々へとパイプが伸びて、 宇宙の中心とつながります 。(宇宙も、問答無用ですごいですね)
  5. 地球と宇宙とつながったら、意識は 丹田 に集中します。地球から、暖かいエネルギーがあがってきます。宇宙から、クリアーなエネルギーがおりてきます。ゆっくり、じっくり、エネルギーを受けとります。 「もういいな」 と思うまで、つづけます。
  6. さいごに、宇宙に伸ばしたパイプを、ゆっくりと丹田まで戻し、止めます。地球におろしたパイプを上げてきて、丹田で止めます。


たとえばチャクラヒーリングや音叉ヒーリングなど、あらゆるヒーリングは、あらかじめセンタリングとグラウンディングをしておくことで、効果が倍増します。

「宇宙と地球とつながるって、よくわからない」

そんなあなたは、 「宇宙に浮かんでいる地球」 をイメージしてください。その宇宙と、地球と、同じ大きさの(もしくはもっと大きい)あなたを、重ねます。
重なったあなたが、 宇宙と、地球と、一つの空間で溶け合う 、とイメージします。基本さえ体で覚えれば、いつでもどこでも、できるようになりますよ。

センタリングもグラウンディングも、毎回、その感覚を感じてください。 いろいろな時間 で試して、感覚の違いを、感じわけてみましょう。大切なのは、自分の中に をつくることと、宇宙と地球と自分を つなげる感覚(イメージ) です。このヒーリングの基本により、あなたはもっと輝くのです。

まとめ

【センタリング】大地を愛し、宇宙に解放されるグラウンディング

  1. ぶれない芯をつくり
  2. 大地とつながり安定し
  3. 宇宙とつながり解放され