ベッド ダブル〔sembella〕〔プレミアムマットレス〕 ブラウン 高級ドイツブランド〔sembella〕センべラ〔Cruce〕クルーセ(ウッドスプリング仕様〔代引不可〕 送料無料キャンペーン中

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ベッド ダブル〔sembella〕〔プレミアムマットレス〕 ブラウン 高級ドイツブランド〔sembella〕センべラ〔Cruce〕クルーセ(ウッドスプリング仕様)〔代引不可〕 送料無料キャンペーン中

ベッド ダブル〔sembella〕〔プレミアムマットレス〕 ブラウン 高級ドイツブランド〔sembella〕センべラ〔Cruce〕クルーセ(ウッドスプリング仕様)〔代引不可〕                                                                             送料無料キャンペーン中

【商品名】ベッド ダブル【sembella】【プレミアムマットレス】 ブラウン 高級ドイツブランド【sembella】センべラ【Cruce】クルーセ(ウッドスプリング仕様)



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【同梱区分】: TS 3
【梱包サイズ】: 大型商品
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商品スペック

●ベッドフレーム●
【サイズ】 ダブル :幅141×長さ205×高さ86cm 床面までの高さ:30cm
【材質】ヘッドボード、サイドフレーム、フットボード:タモ
天然木化粧繊維板 床板(すのこ):桐無垢
(天面板厚15mm・すのこ間隙間20mm)床板(ウッドスプリング):ビーチ積層無垢
【仕上げ】ウレタン塗装仕上げ
【カラー】ナチュラル、ブラウン
【重量】 ダブル:約60kg(71kg)
※( )はウッドスプリング仕様の場合。
【生産国】中国(ウッドスプリングはドイツ製)
【梱包数】全サイズ3梱包
【梱包サイズ・重量】 ヘッド・フットボード サイドフレームダブル :(約)146×13×92cm・32kg、201×14×18
cm・14kg ウッドスプリング ダブル :(約)140×97×7cm・15kg 134×190×
4cm・26kg
※各サイズは概算になります。
※お客様組立品です。必ず2名以上で作業を行って
下さい。(組立時間目安約40分)
※フレームには2年間の保証期間が付けられています。
※商品の仕様・梱包は予告なく変更になる場合がござ
います。予めご了承下さい。
※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の
商品と異なる場合があります。 ●プレミアムマットレス●
【サイズ】 ダブル :140cm×195cm×18cm
【材質】カバー:オーガニックコットン、リネン、羊毛 コア:100%ラバーフォーム
【生産国】ドイツ
【梱包数】全サイズ1梱包
【梱包サイズ・重量】 ダブル :144cm×200cm×22cm/46kg
※各サイズは概算になります。
※マットレスには2年間の保証期間が付けられていま
す。
※商品の仕様・梱包は予告なく変更になる場合がござ
います。予めご了承下さい。
※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の
商品と異なる場合があります。
※カバーはドライクリーニングが可能です。




商品内容

sembella
we think about happy and
healthy life with nature.

Sクラスの「おはよう」を。

ベッド先進国・ドイツで愛され続ける
100%天然素材にこだわった人気ブランド「センベラ」

あなたの心に温かみを

50年以上天然素材にこだわって
睡眠の質の向上に力を注いできたブランド
無害な素材を使用しているので、身体にも健康的です。

眠ることは生きること。
日々のパフォーマンスを最大限発揮するために良質
な睡眠は必要です。

人は1日の3分の1をベッドの上で過ごしています。
より快適な1日を過ごすためにも、睡眠の質は欠かせ
ないものです。

朝、多くの人に気持ち良く「おはよう」が言えるように
海外ブランドの中でも最高品質を確立する「センベラ
」で生活しませんか?

concept
コンセプト・歴史

私たちセンベラは、当たり前の毎日をあたりまえに過
ごせることが、本当に大切なことだと思っています。

そんなあたりまえの毎日を継続していくために、まず
あなたの健康を考え、地球からの贈り物である天然
の素材を使って、
包み込まれるような存在でありたいと願っています。

bed frame ベッドフレーム

Cruce クルーセ
使うたびに、好きになる。


POINT.01 head board
デザイン性もあり、もたれかかれるヘッドボード

POINT.02 sturdy legs
頑丈な脚で、しっかり支える!

POINT.03 wood spring
ヨーロッパの人が愛してやまない、ウッドスプリング
仕様


POINT.01 head board
デザイン性もあり、もたれかかれるヘッドボード

シンプルだけど、飽きないデザインがいい。
直線的なデザインで、すっきりして見えて、しっかりし
ている佇まい。


HEAD BOARD DESIGN

ヘッドボードにもたれかかって
本を読んだり、テレビを観ることもできます。
寝る前の至福の時間を楽しんでください。


POINT.02 sturdy legs 頑丈な脚でしっかり支える!

頑丈な脚で支えています。脚と脚を一本の板で結ん
で、土台はしっかり安定しています。


POINT.03 wood spring ヨーロッパの人たちの常識!
ウッドスプリング仕様で寝ごこち追求。


人にとって睡眠は非常に重要です。健康的な睡眠は
最高の休息手段ですし、その日の生活をよりよくする
ものです。ヨーロッパでは、そんな考えを大事にしてい
て、毎日を楽しんで過ごしている人が多くいます。

そんなヨーロッパの人たちが必ずや使用しているもの
が、このウッドスプリングという床板なのです。

健康的な眠りを実現する秘訣。それは、マットレスの
下にありました。よりいい寝心地を実現するために、
ウッドスプリングは必要不可欠です。

ウッドスプリングとは、しなやかさ、反発力に優れたビ
ーチ材を幾層にも重ねて軽くて丈夫なスラットで形成
しています。積層材のスラットには、隙間から湿気を
逃がす働きもあり、板にかかる負担はサイドのホルダ
ーが吸収してくれます。一番負荷がかかる腰の部分
はスラットを2枚にして体型・好みによりアジャスター
(つまみ)で硬さを調節することができます。


ラテックスマットレスと併用することで体圧分散がスム
ーズになり、より正しい寝姿勢を保ち快適な寝心地を
お約束します。

センベラでは、すのこタイプもございます。

2台並べると

2台置くときれいに並びます。
ベッド同士もぴったり合わせられます。


color variation

Cruce クルーセ NA ナチュラル
Cruce クルーセ BR ブラウン

mattress マットレス

ドイツ国民に愛され続け、
人気を博すマットレスブランド「センベラ」


健康・快適を自然とともに考える。

ドイツ発のマットレスブランド「センベラ」は100%天然
素材を使用していて、健康にも環境にもいいと、評判
の高い商品です。


natural material

そもそもラバーフォームマットレスとは?

ラバーフォームマットレスとは、天然ゴムの木の樹脂
から生まれた天然素材でできているマットレスです。
体の沈む部分は体圧を吸収し、正しい寝姿勢で快適
に眠ることができます。ノンコイルマットレスなので、
体にやさしいのです。一見、硬そうに見える素材です
が、とても柔らかく高反発な弾力です。

センベラの特徴としては、天然ラバーフォーム100%
にこだわっていて、安全な素材を使用しています。通
気性、抗菌性、耐久性ともに最高クラスで快適な眠り
をセンベラはお届けします。


mattress material マットレス素材について

GREEN COTTON
グリーンコットン

有機栽培によるグリーンコットンです。肌触りがよく、
吸湿性、発散性に優れた健康的なコットン素材です。

ECO(有害物質管理)

健康や環境に対して問題を起こさない製品に与えら
れるECOマークです。

CARE COTTON
ケアコットン

特別な方法で洗浄されたコットンです。ハウスダストな
どに対してアレルギーのある方に適した衛生的な素材
です。クリーニングも頻繁に行っていただけます。

COCONUT FIBER
ココナッツファイバー

ココナッツファイバーを天然のラバーで圧縮した繊維で
す。通気性に優れ、湿気に強く、快適な寝心地をもたら
す素材です。

HALF LINEN
ハーフリネン

最高品質の自然素材リネンです。表面は冷却効果が
高く、裏面は耐久性、弾力性に優れたリネンです。

ORGANIC COTTON
オーガニックコットン

最高品質のオーガニックコットンです。吸湿性、発散性
に優れたしなやかで弾力のある自然素材コットンです。

PLETEAU WOOL
高級羊毛

最高品質のウールです。弾力性が高く、通気性、除湿
性にも優れ、とりわけ柔らかな肌触りの自然素材ウー
ルです。

RUBBER FORM
ラバーフォーム

100%自然素材でできた最高品質のラバーフォーム
です。快適な寝姿勢を保てます。

AQUA LUX
アクアラックス

合成の空洞繊維です。湿気に強く、弾力に富んでいま
す。また、ハウスダストや動物に対してのアレルギー
のある方に適した素材です。

PEAT WOOL
ピートウール

ピート繊維と羊毛を組み合わせた繊維です。ピート繊
維は、血液の酸性化を和らげ、疲れにくい体をつくり
ます。

HEMP WOOL
麻ウール

麻と羊毛を組み合わせた繊維です。麻繊維の放熱効
果により、さわやかな寝心地が得られます。


new naturastar

yhyiy yhyiz yhyiu yhyiw yhyif yhyig yhyia yhyii yhyij yhyjh yhyjy yhyjz yhyju yhyjw yhyjf yhyjg yhyja yhyji yhyjj yhzhh


今回は、不安症についてお伝えします。多くの人間関係や過剰な忙しさで、現代人はお疲れです。心を癒すすべを持ち、ストレス解消できればいいのですが、一部の不器用で真面目な人はそうもいきません。自分ひとりで思い悩み、ため込んだストレスは次第に心を崩壊していきます。

そうして、極度の不安に襲われる不安神経症や、理由のない強迫観念に襲われる強迫性障害などに罹ります。発作を起こしてパニック障害になることもあるのです。自分で思っている以上に、心の病は深刻にあなたの体を蝕み、生活を激変させるものなのです。

一度不安症やパニック障害になると、いつまた重大な発作を起こすのではないかと、常に不安を抱えていなくてはなりません。自分で自分の心や体が信頼できなくなるのです。

そうはならずに、たとえ一度は不安に押しつぶされて「不安症」と診断されたとしても、自分の生活を変えて努力を重ねることで症状を抑えて回復する道を選んでください。以下に不安症の解消に効く食べ物と、心を落ち着けるコツなどを解説していくので参考にしてください。

 

不安神経症という病気についての紹介

不安神経症という病名を聞いたことがあるでしょうか。パニック障害であれば多くの人は耳にしたことがあるはず。しかし不安症はそれほどポピュラーな病気とは言えません。ポピュラーでなくとも近年の羅漢率は多く、パニック障害などに発展する恐れのある神経障害として問題視されています。

急激に極度の不安に襲われて、動悸が激しくなり呼吸が荒くなるものの、検査をしても何の以上も見つからない。それが不安神経症です 。一度不安症になると、再び「胸が苦しくなるのでは?」「あの発作がまた襲ってくるのでは?」と更なる「不安」に陥ります。こうして負のスパイラルの虜になってしまうのです。

 

不安症になりやすい食べ物

そんな不安症ですが、深刻な病気の初期段階なのでそれほど重大な疾患とは言えません。精神科医などで不安症だと診断されても、心配しすぎることはないのです。日々の食事と栄養素にきちんと気を配れば、今日の夕飯からでも症状が改善するからです。

現代の日本では「砂糖」や様々な「添加物」が多く食品に使われていて、体だけでなく精神をも蝕む毒素に体を漬けているようなものなのです。 マクロビクスの信念を取り入れて、生活から「砂糖」と「添加物」をなくすだけで、不安症だけでなく多くの病気が緩和に向かう と言ってもいいくらいです。

また 神経障害にはカフェインも良くない と言いますね。砂糖や添加物ほどではないのですが、カフェイン摂取によって発生する発作もあるため、不安症の方は避けるべきでしょう。

 

不安症の時に有効な栄養素

では不安症を治すために有効な食べ物とは何でしょうか。不安症に陥らないために必要な栄養素は「トリプトファン」というアミノ酸と、「ビタミンB6」を同時に摂取することで体内に発生する「ナイアシン」だと言われています。

しかしサプリメントを短絡的に飲むのではなく、日々の食生活の中に取り入れることをお勧めします。 急な発作や激情に陥った時、バナナを食べたら落ち着いたという報告もあり、ビタミンB群は精神を落ち着ける効果もあります。 多くの果物や野菜を取ることで、精神にも体にもいい栄養素を複合的に摂ることができるため、結果としてそれが一番いいとされているのです。

米やアーモンド、チーズや魚介類には多くのトリプトファンが含まれ、納豆や豆腐などの大豆製品も不安症に効く とされているため、それらを日々の食事に取り入れることをお勧めします。 豆腐とわかめの味噌汁に、玄米を混ぜたご飯などの粗食が一番いい ですね。

 

幸福ホルモン分泌を盛んにするための有効な手段

上述した「ナイアシン」が不安症になぜ効くのかを説明します。 ナイアシンは俗に「幸せホルモン」と名高い「セロトニン」の分泌を促す からなのです。セロトニンの分泌が少ない人はうつ病やパニック障害などの鬱病に陥りやすいと言います。脳内を幸せホルモンで満たせば、不安症は自ずと治るのです。

幸せホルモンとはよく言ったもので、セロトニンが脳内に充実していると、心が幸福になり小さなことにも感謝できるようになるのです。逆に小さなことが気にならなくなり、思い悩むことも少なくなるのです。

 

ジョギングは世界を救う

セロトニンを増やすために有効な食品は上述しましたね。更に セロトニンを分泌するために有効な手段としてジョギングを推奨します 。パニック障害などになると外に出るのも怖くなるためジョギングに行くことは難しいかもしれませんが、手っ取り早く脳内にセロトニンを分泌させるには、40分ほどの有酸素運動が一番なのです。

 

さて、不安症に効く食べ物や栄養素の紹介と、不安に陥った時の心の静め方を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

ご自身が不安症やパニック障害である場合ももちろん、ご家族にそういった疾患の方がいらっしゃる方にも参考にしてもらえたら幸いです。不安症や脅迫観念などの精神疾患に名前が付き「病気である」と認識されたのは最近です。それまでは「気狂い」などと偏見の対象になり、羅漢者は余計に辛い思いを強いられてきました。

人一倍責任感が強く、真面目である人ほど陥りやすい病気であるため、羅漢したからと言って自分の人格をさげすむことは全くありません。「真面目すぎたんだな」くらいに考えてください。

不安症は日々の食生活に運動を加えることで、確実に改善して良い方向へと向かう病気です。体とともに心の健康も守るために、カウンセリングと並行して食事療法をおこなっていくといいでしょう。

 

まとめ

不安症に効く食べ物と、心を落ち着けるコツとは?

・不安神経症という病気についての紹介
・不安症になりやすい食べ物は「砂糖」と「食品添加物」と「カフェイン」である
・不安症の時に有効な食べ物は「米」と「大豆製品」と「魚介類」である
・幸福ホルモン「セロトニン」分泌を盛んにすれば不安症は治る!
・ジョギングでセロトニンを分泌できる

夢を叶える145☆セルフイメージの変容と引き寄せ

ヒーリングを勉強する過程では、 「センタリング」「グラウンディング」 という言葉と、必ず出会います。ところが、言葉は知っていても、よく分かっていない人が多いもの。

「センタリング」「グラウンディング」は ヒーリングの基本技法 で、 自分とつながり、大地とつながる、 イメージング です。これだけでも気が動き、ヒーリング効果があり、生き方にも影響してきます。セルフ・ヒーリングをするときにも、人からセラピーを受けるときにも、「センタリング」「グラウンディング」ができるだけで、癒しの効果も見違えて変わってきますよ。

今回は、「センタリング」「グラウンディング」の基本をお伝えします。

 

センタリング

センタリング(Centering:中心に寄せる)とは、自分の「縦軸」を作ることです。

頭のてっぺんから、足の先まで、身体の中心に、一本のパイプを通す感覚です。

背中に長い定規を入れる と、背筋が通り、身体がビシッ!としますよね。

これを、身体の中につくるのです。

ただし、身体の中に通すのは、定規ではなく、 パイプのイメージ です。

パイプは、 エネルギーを通すから です。

このとき、 丹田 (たんでん:おへその下あたり、 第2チャクラ ウッドスプリング仕様 ベッド 送料無料キャンペーン中 ブラウン ダブル〔sembella〕〔プレミアムマットレス〕 高級ドイツブランド〔sembella〕センべラ〔Cruce〕クルーセ 〔代引不可〕)に意識を集中してから、 上下にパイプを伸ばす と、やりやすいでしょう。

センタリングすると、 気持ちが安定し、落ち着いて行動 できます。コマも、「軸」があってこそ、安定しているのです。 自信をつけたいとき、勝負どころ で行うと、効果的です。このときは時間をかけずに、一瞬でパイプをつくってください。それまでに、普段から何度も練習して、感覚をつかんでおいてくださいね。

グラウンディング

グラウンディング(Grounding:自分を地面に置く)とは、センタリングでつくったパイプを、宇宙と地球につないで「アース」して、たまったエネルギーを開放・浄化します。天(宇宙)と地(地球)のパワーを取り入れ、エネルギーを活性化させます。

グラウンディングのやり方

  1. あぐらで座って、リラックスして、 瞑想 します(意識は丹田に集中)。手の平は上を向けて、足の上へ軽く置きます。
  2. センタリング をします。太いパイプがしっかりと、身体を貫通します。頭のてっぺんから足の先までです。あぐらなので、足の先がイメージしにくいときは、頭のてっぺんから 「お尻」 まで、パイプを通してください。
  3. 足の先に伸びたパイプが、 地球の中心に伸びていきます 。床下、ミルフィーユ構造の地面、ゆっくーり動いてる地殻、緑の宝石のマントル、液体の鉄の外核、そして高圧の鉄の内核(地球の中心)まで、パイプが下へと延長していきます。(地面の下って、すごいんですよ)
  4. 今度は、頭の先に伸びたパイプを、宇宙へ伸ばします。天井、空、月、太陽、そして星々へとパイプが伸びて、 宇宙の中心とつながります 。(宇宙も、問答無用ですごいですね)
  5. 地球と宇宙とつながったら、意識は 丹田 に集中します。地球から、暖かいエネルギーがあがってきます。宇宙から、クリアーなエネルギーがおりてきます。ゆっくり、じっくり、エネルギーを受けとります。 「もういいな」 と思うまで、つづけます。
  6. さいごに、宇宙に伸ばしたパイプを、ゆっくりと丹田まで戻し、止めます。地球におろしたパイプを上げてきて、丹田で止めます。


たとえばチャクラヒーリングや音叉ヒーリングなど、あらゆるヒーリングは、あらかじめセンタリングとグラウンディングをしておくことで、効果が倍増します。

「宇宙と地球とつながるって、よくわからない」

そんなあなたは、 「宇宙に浮かんでいる地球」 をイメージしてください。その宇宙と、地球と、同じ大きさの(もしくはもっと大きい)あなたを、重ねます。
重なったあなたが、 宇宙と、地球と、一つの空間で溶け合う 、とイメージします。基本さえ体で覚えれば、いつでもどこでも、できるようになりますよ。

センタリングもグラウンディングも、毎回、その感覚を感じてください。 いろいろな時間 で試して、感覚の違いを、感じわけてみましょう。大切なのは、自分の中に をつくることと、宇宙と地球と自分を つなげる感覚(イメージ) です。このヒーリングの基本により、あなたはもっと輝くのです。

まとめ

【センタリング】大地を愛し、宇宙に解放されるグラウンディング

  1. ぶれない芯をつくり
  2. 大地とつながり安定し
  3. 宇宙とつながり解放され